Zóna žiadneho risku
Gratulujeme, váš excelentný výsledok nás očaril, pretože patríte k zopár ľuďom v našej krajine, ktorí sú hodní nasledovania ako vzor pre spoločnosť i deti. Držíme vám palce, aby nešlo o krátkodobú diétu či prejav spoločenského predvádzania sa na sociálnych sieťach, ale o skutočne dlhodobo udržateľný životný štýl v ktorom zdravotné, kondičné či estetické výsledky sú vedľajším produktom zrelej a zodpovednej osobnosti. Vás. Ak sa vám tento životný štýl podarí udržať po celý zvyšok života a naučíte ho aj svoje deti, mali by sme vás právom považovať za spoločensky uznávaného hrdinu /-nku. Držíme vám palce v tomto poslaní, ste skvelý /-á.
Tipy, ako doplniť svoj životný štýl, ak by náhodou niečo chýbalo:
- priniesť do svojho domáceho i pracovného prostredia prvky, ktoré umožňujú pohyb za no-extra-time
- začať aktívne študovať poznatky k zlepšeniu životného štýlu [1-BLOG], [2-PODCAST], [3-KURZY]
- začať navštevovať zariadenia, kde sa vyučujú rôzne formy výživného pohybu
- diagnostikovať svoje telo efektívnymi metódami
Vybrané edukačné články:
- AKO PRESVEDČENIA OVPLYVŇUJÚ TVOJ ŽIVOT?
- TRI ZÁKLADNÉ PLATFORMY PRE SEBAPOZNANIE?
- SEDENIE, GRAVIPAUZA A FYZICKÁ DEGENERÁCIA?
- AKO CVIČIŤ NA GYMNASTICKÝCH KRUHOCH
- AKO CHÔDZA NA BOSO (BAREFOOT) OVPLYVŇUJE CELÉ TELO?
- MINIMÁLNA FYZICKÁ ZDATNOSŤ ČLOVEKA
- NOVÁ KULTÚRA POHYBU? FYZICKÁ ZDATNOSŤ NIE JE VOĽBA!
- ČO NAKUPOVAŤ V BEŽNÝCH POTRAVINÁCH A NEZNIČIŤ SI ZDRAVIE?
- RÔZNE VERZIE LOWCARB A KETO STRAVOVANIA. KTORÁ JE NAJ?
- ZÁKLADY LOWCARB STRAVOVANIA
- ŽENA, ZDRAVIE A LOWCARB (LCHF) STRAVOVANIE?
- NOVÁ PRAVDA O CHOLESTEROLE A RIZIKÁCH VZNIKU SRDCOVO – CIEVNYCH OCHORENÍ
- ZDRAVÉ STRAVOVANIE MALÝCH DETÍ V PRAXI?
- AKO VYCHOVÁVAŤ DETI DO 10 ROKOV?
- KEDY SA KONČÍ OPTIMALIZÁCIA ŽIVOTNÉHO ŠTÝLU